dot
ตารางแสดงค่าพลังงานจากอาหาร
dot
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบอัตโนมัติ :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot


Link to web www.en.prowellnutritions.com
Fan page Prowell Nutritions
Food ingredient supply for industry
Prowell Nutritions Shop @LAZADA


รู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นโรคอ้วน!!! article

 ใส่ใจอาหารการกินกันเถอะ

การสำรวจตัวเองด้วยสายตาหรือพิจารณารูปร่างของตัวเองหน้ากระจก ไม่สามารถบ่งชี้ได้ว่า “เราเป็นคนอ้วนหรือเปล่า ? ” จำเป็นต้องใช้วิธีการตามหลักสากลสำหรับการประเมินหาโรคอ้วน ซึ่งมีดังต่อไปนี้
1. การวัดเส้นรอบเอว โดยใช้สายวัด วัดรอบเอวผ่านสะดือและวัดในช่วงหายใจออก (ท้องแฟบ)
 ผู้ชายไม่ควรเกิน 36 นิ้ว   ผู้หญิงไม่ควรเกิน 32 นิ้ว
2. การคำนวณหาสัดส่วนระหว่างเส้นรอบเอวกับเส้นรอบสะโพก (WAIST – HIP RATIO : WHR) : โดยคำนวณความยาวของการวัดรอบเอว (จากข้อ 1) มาหารด้วยความยาวของรอบสะโพก 
ผู้ชายต้องมีค่าไม่เกิน 1.0     ผู้หญิงต้องมีค่าไม่เกิน 0.8
3. การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI)
เป็นวิธีที่สะดวกตรวจสอบได้ง่าย และใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ซึ่งสามารถคำนวณโดยใช้สูตรดังนี้

 

 

ดัชนีมวลกายเท่าไหร่จึงถือว่าอ้วน !!

 

ดัชนีมวลกาย

การแปลผล

18.5 – 22.9 ปกติ
23.0 – 24.99  น้ำหนักเกิน (Overweight)
25.0 – 29.99 อ้วน ระดับ 1
30.0 – 34.99 อ้วน ระดับ 2
≥ 35.0*
(* หรือต่ำกว่าถ้ามีภาวะแทรกซ้อนทางหลอดเลือดหรือเบาหวาน)
Morbid obesity หรืออ้วนระดับ3 (โรคอ้ว)

คนที่เป็นโรคอ้วนจะมีปัญหา เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ หลับไม่ปวดหลัง  ปวดเข่า ข้อเข่าข้อเท้าเสื่อมเร็ว หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้น กลิ่นตัวแรง กลิ่นปากแรง โรคเหล่านี้เป็นโรคเรื้อรังที่ต้องใช้เงินและเวลาในการรักษาค่อนข้างมาก (โรคละลายทรัพย์) คนที่เป็นจึงต้องสูญเสียเงิน เวลา และแรงใจในการรักษาให้หาย (หรือทำได้เพียงไม่ให้มีอาการที่แย่ลง)  ข้อมูลทางการแพทย์ชี้ชัดเจนว่า คนที่เป็นโรคเหล่านี้เมื่อลดน้ำหนักลงอาการที่เกี่ยวกับโรคเหล่านี้  ก็จะดีขึ้นตามลำดับ

 




ข่าวสาร

แนะนำพรีเดียเวล เครื่องดื่มสำหรับผู้ป่วยโรคไตเสื่อม article
แนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในรูปแบบใหม่ บี ดับลิว ซี (bwc) article
กำเนิด NutraWell ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อผู้สูงวัยโดยเฉพาะ
สถานที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์โปรเวล article
ผลิตภัณฑ์โปรเวลร่วมงาน ThaiFEX Food World ที่อิมแพค ระหว่างวันที่ 20-24 พค. 2558
การลดน้ำหนักที่ถูกวิธี article
สลิมเวลรวมรส article
สลิมเวล รสชาเขียวสกัด หอมชื่นใจออกตลาดแล้ว! article
สลิมเวล รสกาแฟ วางจำหน่ายแล้วจ้า !!! article
สลิมเวล กลิ่นข้าวโพดได้ฤกษ์ออกตลาดแล้วจ้า



บริษัท เบนส์เวล คอร์ปอเรชั่น จำกัด 9/99 หมู่3 ตำบลบ้านใหม่ อำเภอสามพราน นครปฐม 73110
Benswell Corporation Ltd.